Come si legge il dosaggio in mg/ml

La sigla mg/ml indica i milligrammi di nicotina disciolti in un millilitro di liquido. Una bottiglia da 10 ml a 10 mg/ml contiene quindi 100 mg di nicotina in totale, distribuiti in tutto il volume, non concentrati in una singola boccata.

Questo valore è sempre riportato in etichetta insieme agli altri ingredienti (glicole propilenico, glicerina vegetale, aromi). Prodotti con basi diverse ma stesso mg/ml erogano nicotina in quantità paragonabile, anche se la percezione può variare in base al tipo di dispositivo usato e alla temperatura di vaporizzazione.

I dosaggi più comuni in commercio sono 0, 3, 6, 9, 12, 16 e 20 mg/ml. Non tutti i produttori offrono l’intera gamma per ogni linea di aromi.

Come si sceglie in base all’abitudine di partenza

Chi fumava meno di 10 sigarette al giorno in genere si orienta su dosaggi bassi, tra 3 e 6 mg/ml. Chi ne fumava tra 10 e 20 valuta solitamente un range intermedio, 9-12 mg/ml. Per consumi superiori alle 20 sigarette al giorno si considerano dosaggi più alti, fino al limite di 20 mg/ml previsto dalla normativa.

Questi riferimenti sono indicativi e non sostituiscono una valutazione personale, che tiene conto anche del tipo di dispositivo: un pod system a resistenza alta consegna nicotina in modo diverso rispetto a un mod a resistenza bassa con tiro aereo.

Chi non ha mai fumato e vuole provare un prodotto aromatizzato senza assumere nicotina si orienta sui liquidi a 0 mg/ml, descritti più avanti.

Nicotina base e sali di nicotina: differenze nel tiro e nell’assorbimento

La nicotina in forma base è quella storicamente usata nei liquidi per sigaretta elettronica. A dosaggi elevati (16-20 mg/ml) tende a dare un tiro in gola marcato, percepito come pizzicore o asprezza, soprattutto con dispositivi a resistenza bassa.

I sali di nicotina sono una forma chimica diversa, ottenuta aggiungendo un acido alla nicotina base. A parità di mg/ml risultano meno aggressivi in gola, motivo per cui vengono proposti anche a dosaggi più alti (fino a 20 mg/ml) pensati per dispositivi pod a resistenza alta e tiro stretto, simile a quello di una sigaretta tradizionale.

Sul piano dell’assorbimento, i sali di nicotina raggiungono il flusso sanguigno più rapidamente rispetto alla base, con un profilo che i produttori descrivono come più vicino a quello del fumo tradizionale. Non è un dato su cui il punto vendita esprime valutazioni di tipo sanitario: chi ha interesse ad approfondire il tema può consultare le pubblicazioni dell’Istituto Superiore di Sanità o del Ministero della Salute.

La scelta tra base e sali dipende quindi dal tipo di dispositivo e dalla sensazione in gola desiderata, non da un dosaggio in sé più o meno indicato.

Dosaggio troppo basso o troppo alto: cosa succede

Con un dosaggio troppo basso rispetto all’abitudine di partenza capita di aumentare la frequenza e la durata delle sessioni di svapo, cercando di compensare. È un segnale che indica di rivedere il mg/ml verso l’alto o di cambiare dispositivo.

Con un dosaggio troppo alto rispetto alla tolleranza si manifestano tipicamente sensazioni di bruciore in gola, tosse, a volte lieve nausea o mal di testa. In questo caso si riduce il dosaggio o si passa a una base meno aggressiva.

Questi effetti sono legati alla nicotina in quanto sostanza e non sono oggetto di valutazioni sanitarie da parte del punto vendita. Per informazioni sugli effetti della nicotina sulla salute i riferimenti sono ISS, Ministero della Salute e AIRC.

La normativa italiana sui limiti di nicotina

In Italia, come nel resto dell’Unione Europea, la direttiva sui prodotti del tabacco (2014/40/UE, recepita a livello nazionale) fissa il limite massimo di nicotina nei liquidi per sigaretta elettronica a 20 mg/ml. Non è consentita la vendita di liquidi con concentrazioni superiori.

La stessa normativa impone il volume massimo delle confezioni: 10 ml per i liquidi pronti già contenenti nicotina, 10 ml per i flaconi di nicotina da miscelare (i cosiddetti booster) e 100 ml per i liquidi senza nicotina o per le basi neutre.

Ogni confezione deve riportare in etichetta il contenuto di nicotina in mg/ml, l’elenco degli ingredienti e le avvertenze previste dalla legge, comprese quelle relative alla tossicità della nicotina se ingerita o a contatto con la pelle.

I liquidi senza nicotina

I liquidi a 0 mg/ml non contengono nicotina: la base resta glicole propilenico e glicerina vegetale con l’aggiunta di aromi, ma senza la componente nicotinica. Vengono scelti da chi vuole provare un aroma senza assumere nicotina, o da chi nel tempo ha ridotto progressivamente il dosaggio fino ad azzerarlo.

Sul piano del gusto e della densità di vapore non cambiano rispetto alle versioni con nicotina della stessa linea di aromi; cambia solo l’assenza della sostanza e, di conseguenza, l’assenza del tiro in gola associato alla nicotina stessa.

Anche i liquidi a 0 mg/ml sono soggetti alle regole di etichettatura previste dalla normativa, con l’indicazione esplicita dell’assenza di nicotina.

Domande frequenti

Qual è il dosaggio di nicotina più diffuso tra chi inizia?

Non esiste un valore unico valido per tutti: dipende da quante sigarette si fumavano al giorno prima. Chi fumava poco tende a scegliere dosaggi bassi, tra 3 e 6 mg/ml; chi fumava di più si orienta su valori intermedi o superiori, fino al limite di 20 mg/ml.

Qual è il dosaggio massimo di nicotina consentito in Italia?

La normativa fissa il limite a 20 mg/ml per tutti i liquidi in vendita, sia pronti che nei booster da miscelare. Non è legale vendere prodotti con concentrazioni superiori a questo valore.

Cosa cambia tra nicotina base e sali di nicotina a parità di mg/ml?

A parità di dosaggio la nicotina base dà generalmente un tiro in gola più marcato, mentre i sali di nicotina risultano più morbidi anche a valori alti. Cambia anche la velocità di assorbimento, più rapida nei sali di nicotina.

Cosa sono i liquidi a 0 mg/ml?

Sono liquidi con la stessa base aromatica dei prodotti con nicotina, ma privi della componente nicotinica. Vengono scelti da chi vuole provare un aroma senza assumere nicotina o da chi ha azzerato progressivamente il dosaggio.

Cosa succede se il dosaggio scelto è troppo alto per la propria abitudine?

Possono comparire bruciore in gola, tosse o lieve nausea, segnali che indicano un dosaggio non adatto. In questi casi si riduce il valore in mg/ml o si passa a una formulazione con sali di nicotina, meno aggressiva in gola.

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Prodotti riservati ai maggiorenni di 18 anni. I liquidi con nicotina contengono una sostanza che crea dipendenza.